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Poulet Grillé
Sandrine Montaigu

Poulet Grillé Traditionnel Lyonnais

Un poulet grillé croustillant à la peau dorée et à la chair juteuse, transmis depuis quatre générations dans la campagne lyonnaise.
Temps de préparation 25 minutes
Temps de cuisson 1 heure 15 minutes
Temps total 1 heure 40 minutes
Portions: 6
Type de plat: Plat principal
Cuisine: Française, Lyonnaise
Calories: 480

Ingrédients
  

  • 1 pièce Poulet fermier (1,7 à 1,9 kg) De préférence du marché
  • 2 pièces Citrons bio
  • 8 gousses Ail frais
  • 4 branches Romarin frais
  • 5 branches Thym frais
  • 100 g Beurre demi-sel
  • 4 c. à soupe Huile d’olive
  • Gros sel et poivre noir Au goût
Pour le Beurre Aromatisé
  • 70 g Beurre mou
  • 3 gousses Ail pressé
  • 2 c. à café Thym haché
  • 1 pièce Zeste de citron bio
  • 1 pincée Fleur de sel
  • Poivre noir Quelques tours de moulin

Equipment

  • 1 Plat à rôtir Taille moyenne
  • 1 Thermomètre de cuisine Pour vérifier la cuisson
  • 1 Four Chaleur tournante
  • 1 Papier aluminium Pour le repos
  • 1 Bol Pour le beurre aromatisé

Method
 

  1. Préparation du poulet (la veille de préférence)Déballez et séchez soigneusement le poulet avec du papier absorbant, y compris à l’intérieur. Laissez-le respirer au réfrigérateur.
  2. Préparation du beurre aromatiséDans un bol, mélangez le beurre mou, l’ail, le thym, le zeste de citron, le sel et le poivre jusqu’à obtenir une pâte homogène.
  3. Application du beurre sous la peauGlissez doucement vos doigts entre la peau et la chair du poulet. Insérez le beurre parfumé et répartissez bien.
  4. Assaisonnement et farceFarcissez le poulet avec les citrons coupés, l’ail, le romarin et le thym. Frottez l’extérieur avec de l’huile, du citron, du sel et du poivre.
  5. Cuisson Préchauffez le four à 230°C. Faites cuire 25 min à haute température, puis baissez à 175°C pour 50-60 min. Arrosez régulièrement avec les jus.
  6. Vérification et repos Le jus doit être clair et la température à cœur de 75°C. Sortez le poulet, couvrez d’aluminium et laissez reposer 15-20 minutes avant de découper.

Notes

  • Si les ailes dorent trop vite, couvrez-les de papier aluminium.
  • Pour une peau encore plus croustillante, passez 2 à 3 minutes sous le grill à la fin.
  • Récupérez le jus de cuisson, dégraissez et déglacez avec un peu de vin blanc pour une sauce délicieuse.