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Poulet au Curry
Sandrine Montaigu

Poulet au curry maison à la française

Un curry de poulet onctueux et parfumé, inspiré d’un voyage à Londres, revisité à la française avec une touche de crème fraîche.
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 40 minutes
Temps total 55 minutes
Portions: 4
Type de plat: Plat principal
Cuisine: Indienne – Française fusion
Calories: 520

Ingrédients
  

  • 800 g Cuisses de poulet désossées Coupées en cubes de 3-4 cm
  • 150 g Yaourt nature (grec) Pour la marinade
  • 200 ml Crème fraîche épaisse Pour une sauce onctueuse
  • 2 Oignons Émincés finement
  • 4 Gousses d’ail Hachées finement
  • 1 morceau 3cm Gingembre frais Râpé fin
  • 400 g Tomates concassées (en boîte)
  • 2 c. à soupe Curry en poudre De bonne qualité
  • 1 c. à café Curcuma Donne la couleur dorée
  • 1 c. à café Cumin en poudre
  • 1 c. à café Coriandre en poudre
  • 1 c. à café Garam masala
  • ½ c. à café Piment (optionnel) Selon goût
  • 3 c. à soupe Huile végétale Pas d’huile d’olive
  • Sel Selon goût
  • 1 petit bouquet Coriandre fraîche Pour la touche finale

Equipment

  • 1 Grande cocotte ou faitout Pour mijoter le curry
  • 1 Bol Pour la marinade
  • 1 Couteau et planche Pour couper le poulet et les oignons

Method
 

  1. Préparer la marinade Mélangez le yaourt, le curry, le curcuma, du sel et du poivre. Ajoutez le poulet, mélangez bien et laissez mariner au réfrigérateur pendant au moins 1 heure.
  2. Faire revenir les oignons Chauffez l’huile dans une grande cocotte, ajoutez les oignons émincés et le sel. Faites-les revenir 10 minutes jusqu’à ce qu’ils soient fondants.
  3. Ajouter l’ail, le gingembre et les épices Incorporez l’ail, le gingembre, puis les épices. Faites revenir 1 minute à feu moyen.
  4. Ajouter les tomates Ajoutez les tomates concassées et laissez mijoter 5 minutes.
  5. Ajouter le poulet mariné Égouttez légèrement le poulet et incorporez-le à la sauce. Faites revenir 3-4 minutes.
  6. Laisser mijoter Versez 150 ml d’eau, couvrez et laissez mijoter à feu doux pendant 30-40 minutes.
  7. Finaliser Ajoutez la crème fraîche, mélangez et laissez chauffer 3 minutes sans faire bouillir. Parsemez de coriandre fraîche.

Notes

  • Ajustez le piment selon votre tolérance : doux pour les enfants, corsé pour les amateurs de sensations fortes !
  • Pour une version plus exotique, remplacez la moitié de la crème par du lait de coco.
  • Le curry est encore meilleur réchauffé le lendemain — préparez-le la veille si vous pouvez.
  • Servez avec du riz basmati, des naans, un peu de yaourt nature et du chutney de mangue pour un vrai petit festin indien à la maison.
  • Le secret d’un bon curry ? Toaster les épices 30 secondes dans l’huile chaude avant d’ajouter le reste. Ça change tout !